Seriøs træning er en videnskab Denne sætning er jeg stødt på mange gange både i samtaler med andre seriøse udøvere og i diverse forums. Hvilket proteinpulver skal man tage, skal man tage kreatin og aminosyre samtidig, skal man undgå kulhydrater helt under diæt? Og mange mange flere spørgsmål er fløjet gennem luften over årerne. Der er jo et hav af guidelines man kan læne sig op af, og endnu flere erfaringer fra udøvere man kan læne sig op af m.h.t. brugen af proteinpulver o.s.v. Når alt kommer til alt er alle menneskekroppe jo forskellige, så det gælder om, har jeg fundet ud af, at prøve en masse forskellige teorier… Læs mere