Seriøs træning er en videnskab. Denne sætning er jeg stødt på mange gange både i samtaler med andre seriøse udøvere og i diverse fora. Hvilket proteinpulver skal man tage? Skal man tage kreatin og aminosyre samtidig? Skal man undgå kulhydrater helt under diæt? Mange flere spørgsmål er fløjet gennem luften gennem årene. Der er jo et hav af guidelines, man kan læne sig op ad, og endnu flere erfaringer fra udøvere, man kan lytte til m.h.t. brugen af diverse typer o.s.v. Når alt kommer til alt, er alle menneskekroppe jo forskellige, så det gælder om at afprøve diverse teorier vedrørende træningsprogrammer og indtagelse af… Læs mere